Alimentación Antiinflamatoria
Nutricionista Integrativa y Antiinflamatoria
Transforma tu salud de forma holística con una alimentación antiinflamatoria, considerando los diversos aspectos que influyen en tu vida. Adquirirás la confianza suficiente para alimentarte basándote en evidencia y en lo que se siente mejor para ti.
María Teresa Ruiz
Nutricionista, U. de Valparaíso. Especialista Universitaria en Nutrición y Salud Hormonal en la Mujer, U. Católica de Murcia, España
Es para ti si:
- Se te inflama mucho el abdomen después de comer
- Sientes que todo te hincha, hasta el agua
- Tienes acidez, reflujo, estreñimiento y/o diarrea
- Vives estresada y/o ansiosa
- Tienes dolor articular y/o muscular
- Padeces de SIBO, Colon Irritable, Candidiasis, Fibromialgia
- Deseas aprender a nutrirte correctamente
Si cualquiera de estas afirmaciones te hace sentido, puedo ayudarte ❤️
Algunos Beneficios de la Nutrición Antiinflamatoria:
Te sentirás deshinchada y podrás volver a disfrutar de la comida
Conocerás tu cuerpo y qué alimentos se sienten seguros
Disminuirá el dolor articular / muscular notoriamente
Recuperarás tu mucosa digestiva y fortalecerás tu inmunidad
Aprenderás técnicas para lidiar con el estrés y la ansiedad
Volverás a sentirte cómoda en tu cuerpo y con buen ánimo
¿Qué haremos?
Revisaremos
En la primera consulta conversaremos acerca de tus objetivos, historial médico, exámenes, hábitos alimentarios y de estilo de vida. Con esa información, se elabora un plan personalizado que incluye ajustes alimentarios, suplementación y recomendaciones de estilo de vida.
Te ayudo a sanar el vínculo que tienes con tu alimentación para que logres estar saludable de cuerpo y mente, sintiéndote feliz y con energía ¡de aquí para adelante! La experta en ti, eres tú.
Será un espacio seguro y conversaremos harto. Es importante que te conectes desde un lugar donde estés cómoda y puedas hablar tranquila, con un tecito o lo que gustes. Estaré muy feliz de que me permitas guiarte en tu proceso.
Alimentación
Qué alimentos y suplementos te ayudarán a desinflamar y recuperar tu sistema digestivo y nervioso.
Hábitos
¿Cuántas horas duermes? ¿A qué te dedicas? ¿Tienes hobbies? Nutrirnos va mucho más allá de los alimentos.
Signos y síntomas
Colesterol alto, estreñimiento, hinchazón, ansiedad, dolor articular, etc. Todo influye en nuestro día.
Alimentación
Qué alimentos y suplementos te ayudarán a desinflamar y recuperar tu sistema digestivo y nervioso.
Hábitos
¿A qué hora te duermes? ¿Realizas actividad física? ¿Tienes hobbies? Nutrirnos va muuucho más allá de los alimentos.
Signos y síntomas
Presión o colesterol alto, estreñimiento, hinchazón, ansiedad, dolor articular, etc. Todo influye en nuestro día.
Si eres vegetariana/vegana, puedo asegurarte de que obtendrás todos los nutrientes que necesitas y no se sentirás restringida.
Reembolsa tu atención nutricional con ISAPRES
Puede solicitar reembolso en la Isapre. El monto y número de atenciones que se reembolsen, dependerá del plan de salud que tenga.
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Valor consulta especialidad: $45.000
Agregar a iCal CalendarAcerca de mí
Soy María Teresa Ruiz, Nutricionista de la Universidad de Valparaíso, especialista en Salud Hormonal de la Mujer, Psicología de la Alimentación y Coach Nutricional.
Mi enfoque es una nutrición más consciente, integrativa y respetuosa. Utilizo estrategias y herramientas como alimentación intuitiva, mindful eating, y esencias florales para ayudarte a conectar con la sabiduría interna de tu cuerpo…
