Consulta Nutricional Online
Nutricionista Menopausia y Climaterio
Te acompaño a transitar esta nueva etapa, donde mereces sentirte plena y con más libertad que nunca! Aprende cómo los alimentos y el estilo de vida pueden ayudarte a decirle adiós a bochornos, insomnio y otros desagradables síntomas. Menos-pausa, bienvenida pleniplausia.
María Teresa Ruiz
Nutricionista, U. de Valparaíso. Especialista Universitario en Nutrición y Salud Hormonal en la Mujer, U. Católica de Murcia, España
¿Qué haremos?
Si estás en menopausia o transitas los cambios hormonales previos a ésta, te guiaré para que puedas tomar las mejores decisiones en cuanto a alimentación, suplementación y hábitos saludables. Revisaremos tu historia, analizaremos tus indicadores sanguíneos, signos y síntomas, tus hábitos de alimentación y rutina, entre otros temas. Mi objetivo es que puedas disfrutar de esta etapa natural de la vida sin los desagradables síntomas que pueden presentarse por desórdenes hormonales.
Revisaremos
Alimentación
Qué podrías incorporar para equilibrar tus hormonas, cuidar tu cuerpo y aliviar los síntomas.
Hábitos
¿Cómo duermes? ¿Cuáles son tus hobbies? Nutrirnos va muuucho más allá de los alimentos
Signos y síntomas
Bochornos, sequedad vaginal, insomnio, depresión, etc. Todo influye en nuestro día. ¡A sentirnos bien!
Alimentación
Qué podrías incorporar para equilibrar tus hormonas, cuidar tu cuerpo y aliviar los síntomas.
Hábitos
¿Cómo duermes? ¿Cuáles son tus hobbies? Nutrirnos va muuucho más allá de los alimentos
Signos y síntomas
Bochornos, sequedad vaginal, insomnio, depresión, etc. Todo influye en nuestro día. ¡A sentirnos bien!
Si eres vegetariana/vegana, puedo asegurarte de que obtendrás todos los nutrientes que necesitas y no te sentirás restringida.
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Se entrega boleta de honorarios la cual puedes reembolsar según tu plan de Isapre
Acerca de mí
Soy María Teresa Ruiz, Nutricionista de la Universidad de Valparaíso y Terapeuta Complementaria, especialista en Salud Hormonal de la Mujer, Psicología de la Alimentación y Coaching Nutricional.
Mi enfoque es una nutrición más consciente, integrativa y respetuosa. Utilizo estrategias y herramientas como alimentación intuitiva, mindful eating, auriculoterapia y esencias florales para ayudarte a conectar con la sabiduría interna de tu cuerpo…
