Consulta Nutricional Online

Nutricionista Menopausia y Climaterio

Te acompaño a transitar esta nueva etapa, donde mereces sentirte plena y con más libertad que nunca! Aprende cómo los alimentos y el estilo de vida pueden ayudarte a decirle adiós a bochornos, insomnio y otros desagradables síntomas. Menos-pausa, bienvenida pleniplausia.

María Teresa Ruiz

Nutricionista, U. de Valparaíso. Especialista Universitario en Nutrición y Salud Hormonal en la Mujer, U. Católica de Murcia, España

nutricion climaterio y menopausia

¿Qué haremos?

Si estás en menopausia o transitas los cambios hormonales previos a ésta, te guiaré para que puedas tomar las mejores decisiones en cuanto a alimentación, suplementación y hábitos saludables. Revisaremos tu historia, analizaremos tus indicadores sanguíneos, signos y síntomas, tus hábitos de alimentación y rutina, entre otros temas. Mi objetivo es que puedas disfrutar de esta etapa natural de la vida sin los desagradables síntomas que pueden presentarse por desórdenes hormonales.

Revisaremos

nutricionista

Alimentación

Qué podrías incorporar para equilibrar tus hormonas, cuidar tu cuerpo y aliviar los síntomas.

nutricionista

Hábitos

¿Cómo duermes? ¿Cuáles son tus hobbies? Nutrirnos va muuucho más allá de los alimentos

nutricionista

Signos y síntomas

Bochornos, sequedad vaginal, insomnio, depresión, etc. Todo influye en nuestro día. ¡A sentirnos bien!

nutricionista

Alimentación

Qué podrías incorporar para equilibrar tus hormonas, cuidar tu cuerpo y aliviar los síntomas.

nutricionista

Hábitos

¿Cómo duermes? ¿Cuáles son tus hobbies? Nutrirnos va muuucho más allá de los alimentos

nutricionista

Signos y síntomas

Bochornos, sequedad vaginal, insomnio, depresión, etc. Todo influye en nuestro día. ¡A sentirnos bien!

Si eres vegetariana/vegana, puedo asegurarte de que obtendrás todos los nutrientes que necesitas y no te sentirás restringida.

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Acerca de mí

Soy María Teresa Ruiz, Nutricionista de la Universidad de Valparaíso y Terapeuta Complementaria, especialista en Salud Hormonal de la Mujer, Psicología de la Alimentación y Coaching Nutricional.

Mi enfoque es una nutrición más consciente, integrativa y respetuosa. Utilizo estrategias y herramientas como alimentación intuitiva, mindful eating, auriculoterapia y esencias florales para ayudarte a conectar con la sabiduría interna de tu cuerpo…

María Teresa Ruiz

Desde la nutrición ayudo a las mujeres a reencantarse con su ciclo menstrual y fertilidad, a llevar un embarazo saludable y una menopausia plena. Abordo el tratamiento nutricional desde una mirada holística, considerando la salud de cuerpo, mente y alma.