Soy María Teresa Ruiz, Nutricionista de la Universidad de Valparaíso, especialista en Nutrición y Salud Hormonal en la Mujer, certificada internacionalmente en Coaching Nutricional y Psicología de la Alimentación. Abordo el tratamiento nutricional desde una mirada holística, considerando la salud de cuerpo, mente y alma. 

Desde la nutrición y el coaching, ayudo a las mujeres librarse del dolor menstrual y reencantarse con su ciclicidad; a aumentar su fertilidad y preparar sus cuerpos para el embarazo; a llevar un embarazo saludable y finalmente poder disfrutar de una menopausia plena.

Revisaremos tu relación con la comida, cualquiera sea tu preferencia (omnívora, vegetariana/vegana, sin gluten, etc.), utilizando un enfoque de alimentación integrativa e intuitiva para ayudarte a conectar con la sabiduría interna de su cuerpo. Mi objetivo es que adquieras conocimientos y la confianza suficiente para escuchar tu cuerpo y tomar tus propias decisiones sobre comida y ejercicio, basándote en lo que se siente y es mejor para ti.

Trabajo bajo la filosofía Salud en Todas las Tallas (HAES®), por eso no ofrezco puntualmente el servicio de pérdida de peso. Si ocurre, que sea un efecto secundario debido a los cambios que realices por tu salud, pero no el objetivo principal. Te daré todo el apoyo y orientación que necesites mientras avanzas hacia una relación más positiva con tu cuerpo.