Acerca de mí

Soy María Teresa Ruiz, Nutricionista de la Universidad de Valparaíso, especialista en Nutrición y Salud Hormonal en la Mujer, certificada internacionalmente en Coaching Nutricional y Psicología de la Alimentación. Abordo el tratamiento nutricional desde una mirada holística, considerando la salud de cuerpo, mente y alma. 

Desde la nutrición y el coaching, ayudo a las mujeres librarse del dolor menstrual y reencantarse con su ciclicidad; a aumentar su fertilidad y preparar sus cuerpos para el embarazo; a llevar un embarazo saludable y finalmente poder disfrutar de una menopausia plena.

Revisaremos tu relación con la comida, cualquiera sea tu preferencia (omnívora, vegetariana/vegana, sin gluten, etc.), utilizando un enfoque de alimentación integrativa e intuitiva para ayudarte a conectar con la sabiduría interna de su cuerpo. Mi objetivo es que adquieras conocimientos y la confianza suficiente para escuchar tu cuerpo y tomar tus propias decisiones sobre comida y ejercicio, basándote en lo que se siente y es mejor para ti.

Trabajo bajo la filosofía Salud en Todas las Tallas (HAES®), por eso no ofrezco puntualmente el servicio de pérdida de peso. Si ocurre, que sea un efecto secundario debido a los cambios que realices por tu salud, pero no el objetivo principal. Te daré todo el apoyo y orientación que necesites mientras avanzas hacia una relación más positiva con tu cuerpo. 

“Creo que la clave para una vida sana y feliz es a través de las paces que hacemos con nuestro cuerpo, mente y alma”

nutricionista

Mi formación

Licenciada en Nutrición y Dietética, Universidad de Valparaíso

Especialista Universitaria en Nutrición y Salud Hormonal en la Mujer, Universidad Católica de Murcia, España

Certificación internacional en Psicología de la Alimentación

Nutritional Coaching®, Barcelona, España

Diplomado en Auriculoterapia Clínica y China

Terapeuta en Esencias Florales (Bach y California)

Instructora de Pilates I (nivel mat/suelo)

¡Mereces sentirte bien! Permíteme ayudarte.

Te acompaño en tu camino hacia el autoconocimiento y amor propio para que descubras tu definición de salud y bienestar.

Nutricionista Integrativa

Sana el vínculo que tienes con tu alimentación, reconéctate contigo y con lo que te hace bien.

Implementando pequeños cambios en tu día, di adiós a los síntomas y recupera el equilibrio. ¡A disfrutar de esta nueva etapa!

Una alimentación balanceada, nutritiva y suficiente para llevar un embarazo saludable de principio a fin. 

Cubre todos tus requerimientos y necesidades. Prepara tu cuerpo para ese embarazo tan deseado.

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María Teresa Ruiz

Desde la nutrición ayudo a las mujeres a reencantarse con su ciclo menstrual y fertilidad, a llevar un embarazo saludable y una menopausia plena. Abordo el tratamiento nutricional desde una mirada holística, considerando la salud de cuerpo, mente y alma.