Nutrición para la Fertilidad

¿Sabías que lo ideal es preparar el cuerpo al menos 3 meses antes de quedar embarazada?
Te acompaño en este camino para que resuelvas todas las dudas que tengas en cuanto a alimentación, nutras tu cuerpo para recuperar tu fertilidad y te prepares de la mejor forma para conseguir el embarazo deseado.

María Teresa Ruiz

Nutricionista, Universidad de Valparaíso, Chile.
Especialista en Salud Hormonal en la Mujer, U. Católica de Murcia, España.

nutrición para la fertilidad

¿A quién va dirigido? 

Si planeas embarazarte, te guiaré para que puedas tomar las mejores decisiones en cuanto a alimentación, suplementación y hábitos saludables. Revisaremos tu historia, analizaremos tus indicadores sanguíneos, tus hábitos de alimentación y rutina, entre otros temas. Mi objetivo es que te sientas bien, confíes en ti y en lo que tu cuerpo puede hacer.

Será un espacio seguro y conversaremos harto. Lo ideal que estés cómoda y puedas hablar tranquila, con un juguito o lo que gustes. Estaré muy feliz de que me permitas guiarte en tu proceso.

Revisaremos

nutricionista

Alimentación

Qué podrías fortalecer o incorporar para cubrir todos tus requerimientos de forma respetuosa e intuitiva.

nutricionista

Hábitos

¿Qué tal estás durmiendo? ¿Cuáles son tus hobbies? Nutrirnos va muuucho más allá de los alimentos.

nutricionista

Signos y síntomas

Hipertensión, colesterol alto, mala digestión, ansiedad, etc. Todo influye en nuestro día. ¡A sentirnos bien!

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Alimentación

Qué podrías fortalecer o incorporar para cubrir todos tus requerimientos de forma respetuosa e intuitiva.

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Hábitos

¿Qué tal estás durmiendo? ¿Cuáles son tus hobbies? Nutrirnos va muuucho más allá de los alimentos.

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Signos y síntomas

Hipertensión, colesterol alto, mala digestión, ansiedad, etc. Todo influye en nuestro día. ¡A sentirnos bien!

Si eres vegetariana/vegana, puedo asegurarte de que obtendrás todos los nutrientes que necesitas y no te sentirás restringida.

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Acerca de mí

Soy María Teresa Ruiz, Nutricionista especialista en Salud Hormonal en la Mujer, Psicología de la Alimentación, Coaching Nutricional y Terapias Complementarias.

Mi enfoque es una nutrición más consciente, integrativa y respetuosa. Utilizo estrategias y herramientas como alimentación intuitiva, mindful eating, auriculoterapia y esencias florales para ayudarte a conectar con la sabiduría interna de tu cuerpo…

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María Teresa Ruiz

Desde la nutrición ayudo a las mujeres a reencantarse con su ciclo menstrual y fertilidad, a llevar un embarazo saludable y una menopausia plena. Abordo el tratamiento nutricional desde una mirada holística, considerando la salud de cuerpo, mente y alma.